Relatietherapie is bewezen effectief en levert positieve resultaten op voor veel stellen die met relatieproblemen kampen. Onderzoek wijst uit dat relatietherapie succesvol is in het verbeteren van relaties en het verminderen van problemen binnen die relaties. Het succes van relatietherapie is onder andere ook afhankelijk van jullie bereidheid om actief deel te nemen, de ernst van jullie problemen, de therapeutische aanpak, en jullie inzet in de relatietherapie.
Relatietherapie legt in eerste instantie de focus op het verbeteren van jullie communicatiepatronen. Effectievere communicatie helpt je om opener en met meer begrip met elkaar te praten, om misverstanden te verminderen en beter naar elkaars behoeften en zorgen te luisteren. Daarnaast kan relatietherapie helpen bij het ontwikkelen van goede strategieën voor conflictoplossing. Je leert effectieve manieren om conflicten te hanteren, zodat je meer constructieve gesprekken kunt voeren en minder in ruzies vast komt te zitten.
Naast het verbeteren van communicatie en conflicthantering helpt relatietherapie jullie ook bij het versterken van de emotionele verbondenheid en intimiteit. Het vertrouwen kan worden hersteld en wederzijdse steun kan worden opgebouwd. Relatietherapie bevordert een diepere emotionele band. Ook biedt relatietherapie ruimte voor individuele groei en zelfreflectie, waardoor je persoonlijke patronen, overtuigingen en gedragingen die je relatie negatief beïnvloeden kunt identificeren en aanpakken. Door nieuwe vaardigheden te leren kun je beter toekomstige uitdagingen aangaan, effectiever communiceren en positieve veranderingen in je relatie aanbrengen.
In onze kennisbank vind je een uitgebreider antwoord op de vraag: Werkt relatietherapie?