Relatie cursus | 2. Vertrouwen en veiligheid

1. Het opbouwen van vertrouwen
2. Veerkracht en emotionele veiligheid
3. Omgaan met verraad en ontrouw
4. Grenzen en vertrouwen
5. Vertrouwen en communicatie
6. Vertrouwensbreuken herstellen
7. De rol van transparantie
8. Kwetsbaarheid is een kracht
9. Vertrouwen na trauma
10. Vertrouwen in daden
11. De invloed van persoonlijke geschiedenis
12. Samen vertrouwen opbouwen
13. Vertrouwen in moeilijke tijden
14. Vertrouwen in langdurige relaties

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 4. Gevoelens en emoties

1. De kracht van emotionele intelligentie
2. Omgaan met negatieve emoties
3. Emotionele veerkracht
4. Emotionele triggers herkennen en begrijpen
5. Empathie in relaties
6. Emoties als communicatiemiddel
7. Emotionele veiligheid creëren
8. De invloed van emoties op besluitvorming
9. Het reguleren van emoties
10. Uiten van gevoelens op een constructieve manier
11. Emotionele intimiteit bevorderen
12. Emoties en fysieke gezondheid
13. Positieve emoties
14. Emotionele energie in relaties

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 6. Respect en waardering

1. Respect in relaties
2. Wederzijdse waardering uitdrukken
3. Eerlijkheid en integriteit
4. Elkaars grenzen respecteren
5. Dankbaarheid cultiveren
6. De grote kracht van complimenten
7. Respectvolle communicatie
8. Waardering voor verschillen
9. Samen succes vieren
10. Zelfrespect en relaties
11. Het waarderen van verleden en toekomst
12. Waardering in de kleine dingen vinden
13. Vertrouwen en waardering hand in hand
14. Respect voor elkaars autonomie
15. Invloed van waardering op conflictbeheersing

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 8. Gelijkwaardigheid en partnerschap

1. Wat betekent gelijkwaardigheid in relaties?
2. Als team communiceren en besluiten
3. Gelijke verdeling van huishoudelijke taken
4. Financiële gelijkwaardigheid
5. Partners als ondersteuners van elkaars groei
6. Omgaan met machtsverschillen
7. Emotionele ondersteuning
8. Gelijk in toewijding en engagement
9. Balans tussen autonomie en samenwerking
10. Gezamenlijke doelen en visies
11. Conflicten over gelijkheid aanpakken
12. De invloed van genderrollen
13. Gelijkwaardigheid in ouderschap
14. Gelijkwaardigheid en respect
15. Behouden van gelijkwaardigheid op de lange termijn

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 10. Relaties en gezondheid

1. Invloed van relaties op fysieke gezondheid
2. Impact van relatiestress op welzijn
3. Samen aan gezondheid en welzijn werken
4. Seksuele gezondheid en relaties
5. Mentale gezondheid en emotionele steun
6. Hoe gezondheidsgedrag de relatie beïnvloedt
7. Invloed van relaties op stresshormonen
8. Omgaan met chronische ziekte in relaties
9. Gezamenlijke activiteit en gezondheid
10. Slaappatronen en relaties
11. Omgaan met verslaving in relaties
12. Communicatie over gezondheidsproblemen
13. Effect van gezondheid van kinderen en andere gezinsleden
14. Gezondheidscrises en relaties

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 12. Evenwicht in relatie en individualiteit

1. Het belang van persoonlijke ruimte in relaties
2. Zelfzorg binnen een relatie
3. Ondersteuning van elkaars persoonlijke doelen
4. Balans tussen samenzijn en ‘alleen-tijd’
5. Carrière en relatieverplichtingen beheren
6. Grenzen stellen voor een gezonde balans
7. Gezamenlijke en individuele vrienden
8. Gezamenlijke en individuele hobby’s
9. Planning voor gezamenlijke en individuele doelen
10. Financiële planning als individu en als koppel
11. Onafhankelijkheid en afhankelijkheid in evenwicht
12. Gezonde relatiepatronen cultiveren
13. Omgaan met verschillende levensstijlen
14. Communicatie over behoeften en verwachtingen
15. Zelfreflectie en relatiegroei

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 14. Langetermijnplanning in relaties

1. Het belang van langetermijnplanning in relaties
2. Gezamenlijke visie voor de toekomst
3. Doelen stellen als een team
4. Persoonlijke en gezamenlijke financiële doelen
5. Gezinsplanning en opvoedingsdoelen
6. Carrière- en opleidingsdoelen
7. Gezamenlijke gezondheids- en welzijnsdoelen
8. Reis- en ‘avonturendoelen’
9. Langetermijndoelen voor de relatie
10. Evaluatie en herziening van relatiedoelen
11. Overwinnen van obstakels bij het stellen van doelen
12. Communicatie over langetermijndoelen
13. Het Gebruik van tools voor langetermijnplanning
14. Integreren van persoonlijke en gezamenlijke ambities
15. Veerkracht en aanpassingsvermogen

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 16. De romantiek herleven

1. Herontdekken van passie in de relatie
2. De kracht van herinneringen: samen terugkijken
3. Samen nieuwe ervaringen creëren
4. De romantiek van dagelijkse gewoonten
5. Verrassingen
6. Romantische communicatie
7. Creëren van gezamenlijke dromen en visies
8. Opnieuw voor elkaar vallen
9. Een romantische omgeving creëren
10. Opnieuw ontdekken van elkaars passies
11. Diepe en intieme gesprekken voeren
12. Tijd en aandacht voor elkaar vinden
13. Fysieke intimiteit laten herleven
14. Vergeven en vergeten: emotionele bagage loslaten
15. Spontaniteit en speelsheid inbrengen
16. Samen nieuwe plekken ontdekken
17. Herstellen van vertrouwen en intimiteit

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 18. Crisismanagement in relaties

1. Eerste hulp bij relatiecrises
2. Omgaan met ontrouw
3. Crisis door gezondheidsproblemen
4. Financiële crises samen aanpakken
5. Omgaan met verlies en rouw in de relatie
6. Crisis door werkloosheid of carrièreproblemen
7. Crisis in de relatie door verslaving
8. Crisis door mentale gezondheidsproblemen
9. Omgaan met druk van familie en externe invloeden
10. Herstellen van vertrouwen na een crisis
11. Effectief communiceren tijdens een crisis
12. Het verwerken van emotionele stress tijdens crises
13. Zelfzorg tijdens relatiecrises
14. Hulp zoeken: wanneer en hoe externe ondersteuning inschakelen
15. Gezamenlijk groeien na een crisis
16. Preventieve maatregelen om toekomstige crises te voorkomen
17. Financiële planning bij crisismanagement
18. Crisis door problemen met intimiteit
19. Herstellen van een gezamenlijke levensvisie na een crisis
20. Langetermijneffecten van crises en hoe ze te beheren

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Relatie cursus | 20. Evaluatie en vernieuwing van de relatie

1. Jaarlijkse ‘relatie-APK’
2. Effectief feedback geven en ontvangen in relaties
3. Herbevestiging van toewijding en relatiedoelen
4. Creatieve manieren om de relatie te vernieuwen
5. Gezamenlijke rituelen en tradities
6. Langetermijnplannen en gezamenlijke visie
7. Reflecteren op succes en groei in de relatie
8. Verandering van dynamiek en behoud van relatiebalans
9. Periodieke ‘relatiecheck-ins’
10. Herontdekken van persoonlijke en gezamenlijke passies
11. Implementeren van veranderingen: actie!
12. Vieren van relatiemijlpalen en successen
13. Verkennen van nieuwe relatiedoelen en -ambities
14. Bewaken van relatiegezondheid in drukke tijden
15. Aanpassen aan nieuwe levensomstandigheden
16. Vernieuwing van de emotionele verbinding
17. Herziening van gezamenlijke normen en waarden
18. Opnieuw ontdekken van liefde en passie
19. Relatievernieuwing door gezamenlijke nieuwe ervaringen

Ontvang de eerste week gratis. Daarna ontvang je wekelijks nieuwe lessen voor slechts €30 per maand. Inclusief begeleiding door psycholoog Harrie Kolsteeg. Je kunt elk moment opzeggen. Probeer de cursus nu geheel gratis uit.

Onze missie

RelatietherapieWijzer wil een wegwijzer zijn in de ondoorzichtige wereld van relatietherapie. De bij ons aangesloten relatietherapeuten zijn post-HBO en academisch opgeleide professionals die werken vanuit wetenschappelijk bewezen methodieken. Zij onderschrijven de Beroepscode voor Relatietherapeuten. Hierdoor weet je zeker dat je via RelatietherapieWijzer een deskundige professional in de arm neemt. Neem vrijblijvend contact met ons op als je relatietherapie overweegt.